google.com, pub-4139964114599800, DIRECT, f08c47fec0942fa0 Jea's Blanke Tanker: Jeg er helt menneske igen.
___ ___ https://www.facebook.com/JeasBlankeTanker/ __ https://www.instagram.com/jeasblanketanker/ __ https://twitter.com/Jeakh __ https://www.goodreads.com/user/show/41570070-jeanette __ https://www.youtube.com/channel/UCGZs7d1yXNH--MgTlhVwkLA __ https://www.bloglovin.com/people/jeanettehenriksen-2167130 __ https://plus.google.com/u/0/109333894282337331588/posts ___ ___

22. januar 2015

Jeg er helt menneske igen.

Sådan ser jeg ud efter en god gang træning, handle, varmt bad, oprydning osv.. Ligner jo næsten et menneske igen.. ha ha..

Jeg fik trænet i 1 time og 40 min i dag og jeg er ret overrasket over mig selv. Jeg kan virkelig begynde og mærke at jeg ikke er ryger mere, min puls og min krop kan helt helt andre ting i dag, end for 2 år siden. Det er virkelig fedt og nu glæder jeg mig til at kravle på vægten i morgen. Håber det går i samme retning, som i sidste uge, der tabte jeg jo 2 kg. Mindre ville jeg nu også være godt tilfreds med. Lige nu vejer jeg 109,2 kg eller det er vægten fra sidste uge. Mit mål er at komme under de 100 kg i første omgang. Mit andet mål er at leve sundere, bruge den sunde fornuft og ikke belønne mig selv med kage og andre usunde madvare. Samtidig er der ikke noget vi ikke må få, det handler om mængden og måden det er lavet på. :D

Jeg har i dag også fået ringet til lægen og har fået en tid d 4/2. Jeg er nød til at få hende til at kigge på mit håndled igen. Jeg har stadig problemer og uanset hvad jeg har prøvet, så er det der hele tiden. Jeg har det her Karpal Tunnel Syndrom i mit højre håndled og nu kan jeg indimellem også ane det i mit venstre håndled. I November fik jeg behandling med fysioterapi, hun brugte både infrarød og akupunktur nåle. Det kunne lindre, men det fik det aldrig helt væk. Nu er jeg spændt på om lægen vil sende mig videre til undersøgelse eller hvad der skal ske.

Nu vil jeg slappet lidt af inden vi skal lave aftensmad, vi skal ha frikadeller med bagte rodfrugter og bønner. Ja og så står aftenen på Herre Håndbold.. Elsker det. :D

4 kommentarer:

  1. Hold da op - du er sej! En rigtig god gang træning. Styrketræning?
    Du skal ikke regne med, at vægten går ned i samme tempo som i starten. Men et kilo om ugen er ikke urealistisk, når du træner. Så forbruger du jo flere kalorier og hjælper det hele på rette vej.

    Forstår godt du vil til lægen med det igen - det er nok ikke holdlbart i længden med de smerter.

    SvarSlet
    Svar
    1. Ja jeg er ret sej faktisk.. ja jeg styrketræner, men laver også konditionstræning, så meget blandet.
      For 2 år siden tabte jeg mig faktisk ret meget, men har siden tager 22 kg på, men nu er jeg på rette vej igen. Jeg har det ok med hvis vægten ikke falder hurtig hele tiden, det vigtige er at den ikke gå op og at jeg lever sundt og øver mig i at træffe de gode valg.

      Knus <3

      Slet
  2. Har du prøvet vakuum terapi? Det skulle være god for det.

    Men dejligt at høre at du sådan holder ved og at du kan mærke en forbedring! Og jeg syntes det er et rigtig flot del mål med de 100 kg! Bare blev ved med det!

    SvarSlet
    Svar
    1. Faktisk lige vakuum terapi har jeg ikke prøvet :D

      Jeg er også godt tilfreds med mig selv lige nu, så jeg håber jeg kan fortsætte den gode stil og være motiveret i lang tid. :D

      Knus <3

      Slet