24. sep. 2017

Walkathon Odense 2017


I går deltog en veninde og jeg, i Walkathon i Odense. Ecco Walkathon køre nu på deres 18 år og dette var min første gang. Har så tit tænke på det, men har bare aldrig nået det. Så da min veninde pludselig sagde at hun ville komme til Odense og gå sammen med mig, blev jeg super glad. Både fordi det er længe siden vi har set hinanden, men også fordi jeg rigtig gerne ville være med.

Jeg var så heldig at kunne få gratis billetter til os, ved Energi Fyn, men ellers koster det kun 50 kr. Vi valgte at gå familie ruten, på 6 km, da min veninde har haft lidt bøvl med sin ankel. Man kan vælge imellem 6 eller 10 km. For hver km man går, bliver der samlet penge ind til Hjerteforeningen og SOS Børnebyerne.

Jacob Rising var sat til "varme op", men jeg indrømmer gerne at jeg egentlig synes det var mere larm. Men det er da også det eneste negative, jeg har at sige om dagen. Vi var ca 1 time og 10 minutter om at gå turen. Man havde ikke rigtig selv mulighed for at vælge tempoet, når så mange går sammen, men pyt med det. Det var en dejlig gåtur og det bedste af det hele var klart at gå turen sammen med min veninde Heidi. Vi sluttede af med en dejlig stor frokost på Bones og en masse snak. Tak for dig og fordi vi er sammen <3


https://www.facebook.com/JeasBlankeTanker/ https://www.instagram.com/jeasblanketanker/ https://twitter.com/Jeakh https://www.goodreads.com/user/show/41570070-jeanette https://www.youtube.com/channel/UCGZs7d1yXNH--MgTlhVwkLA https://www.bloglovin.com/people/jeanettehenriksen-2167130 https://plus.google.com/u/0/109333894282337331588/posts

22. sep. 2017

25 ugers træning.*Mål*


Lad også lige snakke lidt om det her.....! Jeg har nu trænet i 25 uger i træk. Troede egentlig først det var fra på mandag, men var lige inde i min Fitness Wold app og vupti, der var mit trofæ allerede.

Da jeg startede, havde jeg et stort ønske om at blive mere aktiv. Min krop har virkelig lidt under at jeg i mange år, boede i min seng og samtidig er svært overvægtig. Jeg har tidligere forsøgt at holde fokus på kosten, men jo mere jeg tænker på mad, jo mere spiser jeg. Derfor var jeg nød til at prøve noget andet. Besluttede at sætte mig et mål for min træning.

I første omgang var det nok lidt en joke inde i mit hoved, for jeg troede overhovedet ikke, det ville lykkedes for mig. De første 10 uger var ingen problem og så begyndte jeg pludselig at tror mere på det. Ja og inden jeg fik set mig om, er de 25 uger nu gået. Fatter det stadig ikke og samtidig er jeg så stolt og helt ufattelig taknemmelig, for at det lykkedes for mig.

Det er kommet lidt bag på mig, så har ikke helt besluttet mit nye mål endnu. Det ærgrer mig egentlig lidt at jeg ikke fik trænet i Februar og Marts måned, for så kunne jeg har gået efter 2017 trofæet. Der skal man ha trænet i alle 12 måneder. Men det kan være jeg går efter den i 2018. Indtil da, ved jeg ikke helt. Måske skal jeg bare satse på at træne hver uge, resten af året. Kan også være at i har nogle gode forslag?

Og tillykke til mig for fanden. Det er sgu noget af en sejr og samtidig et kæmpe plus at jeg har tabt mig 10½ kg. Det er også blevet til ialt 60 ture i Trænings centeret og jeg føler mig stærk og stolt. Glæder mig til at forsætte min træningsrejse og samtidig prøve at finde en bedre balance..

1000 tak for alt jeres støtte og dejlige kommentarer, det er virkelig med til at motivere mig. 

https://www.facebook.com/JeasBlankeTanker/ https://www.instagram.com/jeasblanketanker/ https://twitter.com/Jeakh https://www.goodreads.com/user/show/41570070-jeanette https://www.youtube.com/channel/UCGZs7d1yXNH--MgTlhVwkLA https://www.bloglovin.com/people/jeanettehenriksen-2167130 https://plus.google.com/u/0/109333894282337331588/posts

21. sep. 2017

Spontan tur til Langesø.


Havde egentlig en date med Rikke i dag, men hun var desværre blevet syg. Min første tanke da jeg vågnede, var at jeg bare kunne blive liggende i sengen hele dagen, men underboen havde besøg og de havde åbenbart en verdens situation, som lige skulle fixes, under mit vindue. Jeg fik ryddet lidt op, støvsuget og gik ned for at handle. Vejret var jo helst fantastisk, så jeg skrev til Henriette, om vi ikke skulle køre en tur over til Langesø. Det ville hun rigtig gerne og 5 minutter senere var vi begge + Batman (hunden), på vej. Der er 3½ km rundt om søen og det er virkelig en af mine yndlingssteder på Nordfyn. Der er så hyggeligt og super smukt. Bliver nok også nød til at køre derover igen, når efteråret viser sine smukke farver.


https://www.facebook.com/JeasBlankeTanker/ https://www.instagram.com/jeasblanketanker/ https://twitter.com/Jeakh https://www.goodreads.com/user/show/41570070-jeanette https://www.youtube.com/channel/UCGZs7d1yXNH--MgTlhVwkLA https://www.bloglovin.com/people/jeanettehenriksen-2167130 https://plus.google.com/u/0/109333894282337331588/posts

20. sep. 2017

Du er ikke alene *LIGA*

  
https://www.facebook.com/JeasBlankeTanker/ https://www.instagram.com/jeasblanketanker/ https://twitter.com/Jeakh https://www.goodreads.com/user/show/41570070-jeanette https://www.youtube.com/channel/UCGZs7d1yXNH--MgTlhVwkLA https://www.bloglovin.com/people/jeanettehenriksen-2167130 https://plus.google.com/u/0/109333894282337331588/posts

Ville ønske jeg bare kunne nyde det.


Her går det faktisk okay, humøret er højt, men synes dog stadig det er lidt svært. Jeg har været på vægten i dag og nu har jeg tabt 10½ kg. Jeg passer min træning 2-3 gang om ugen og kosten ser faktisk også okay ud. Jeg har trænet i 24 uger og er så ufattelig stolt af mig selv. En enkelt uge mere og jeg når mit første mål, på 25 ugers træning i træk.

Lige nu er det bare super svært, for træningen gir mig en masse *energi*, som jeg slet ikke kan administrer, fordi jeg samtidig er super træt hele tiden. Jeg har fokus på at passe træningen, men der er andre ting der halter. Rengøringen herhjemme sker feks ikke så tit mere, som jeg godt kunne ønske. Har heller ikke rigtig læst en bog siden sommerferien og det værste er at jeg nu også føler mig stresset. Ja og jeg aner ikke engang over hvad.

Man høre altid at motion er godt og sundt, men vi er alle forskellige og jeg ved at jeg virkelig skal passe på. Det er super svært for mig at håndtere det hele og ja jeg er hammer sej, men frygter virkelig også at jeg lige pludselig vælter og går i hi hele vinteren. Samtidig har jeg nogen gangen lyst til bare at gi slip. Det er som om, hele mit sind klamre sig fast til denne nye livsstil og samtidig skriger hele min krop på fred og ro. Jeg gad virkelig godt bare kunne finde lidt ro igen. Overvejer lidt om jeg lige skal prøver at finde noget afslapnings musik eller meditation. Et eller andet er jeg nød til at prøve.

Jeg har samtidig prøvet at google mig lidt til det, men der står bare at motion er godt mod stress, det er lidt det modsatte for mig. Er godt klar over at det nok hænger sammen med min angst og de spændinger der følger med, men jeg håber at jeg på en eller anden måde kan finde en balance.

Flere har nævnt at jeg måske bare kunne træne en enkelt gang om ugen, det næste stykke tid. Det fungere bare heller ikke, særlig godt for mig. Der må helst ikke gå mere end 3-4 dage imellem mine træninger. Det er som om min krop går helt i står, hvis der går for mange dage.

Jeg giver ikke op, skal bare virkelig arbejde med den der uro og stress.
Der må da være en løsning, så jeg kan nyde det, for jeg er virkelig glad og stolt af mig selv. 

https://www.facebook.com/JeasBlankeTanker/ https://www.instagram.com/jeasblanketanker/ https://twitter.com/Jeakh https://www.goodreads.com/user/show/41570070-jeanette https://www.youtube.com/channel/UCGZs7d1yXNH--MgTlhVwkLA https://www.bloglovin.com/people/jeanettehenriksen-2167130 https://plus.google.com/u/0/109333894282337331588/posts