Det fitness center jeg træner i, har fået sådan en fancy krops-analyse maskine. Har et par gang tænkt på at jeg måske skulle prøve den, men det er også lidt grænseoverskridende. I dag fik jeg så hjælp af en medarbejder, til at få app'en op og køre, så jeg kunne prøve. Det viser sig så at jeg er 51% fedt. Det var virkelig noget af et chok, men så ved jeg da, hvad jeg skal arbejde med.
Havde jo også den her plan om at jeg ikke ville veje mig i en måned, men måske er hver 14 dag, okay for mig. Der var dog også en positiv overraskelse. Jeg har tabt 2,1 kg på ca 2 uger og det har ikke engang været særlig hårdt. Det bedste er også at jeg faktisk er 100% motiveret lige nu. Det var en super godt træning i dag, men lidt hård. Så da jeg kom hjem, måtte jeg lige snuppe en af de gode Zero brusetabletter. De hjælper mig virkelig, når jeg er ved at få hovedpine efter træning.
Du er på rette vej - og så sej mus! <3
SvarSletJeg er godt igang og det er faktisk ret dejligt..
SletDu har ret.. jeg er så sej.. ha ha..
Knus <3
Motivation er det vigtigste når man gerne vil tabe sig. Du er så mega sej <3
SvarSletLige nu er jeg motiveret, men jeg ved hvor meget det kan svinge..
SletNu er jeg igang og det må da lykkedes for mig engang.. Det virker bare såå uoverskueligt, når det handler om såå mange kg..
Knus <3
Det er vildt uoverskueligt med alle de kilo man skal tabe sig, men det skal nok lykkes, det er jeg sikker på <3
SletHar din kommune egentlig nogle tilbud i forhold til vægttab? Jeg får hjælp af en sundhedscoach og en diætist. Det er gratis igennem min kommune :)
Knus <3
Jeg har tidligere fået noget genoptræning af min ryg og den forlængede det en enkelt gang, fordi jeg var så glad for det. Har også prøvet motion på recept, men det gik slet ikke, var der 2 gange og havde mega meget angst begge gange.. Har talt med lægen flere gange. De kan tilbyde mig vejning ved en sygeplejeske, men det er alt..
SletMen det er nok også fordi hun ved at jeg jo godt kan. i 2012 var jeg ved under 80 kg..
Knus <3