God Balance og Kærlighed.

Jeg synes det har været en underlig mandag og start på ugen, ikke fordi det er en specielt dårlig dag, men jeg kan for første gang i år, virkelig mærke at min krop er træt. Jeg brugte sindsygt mange kræfter i December og det er jeg nok bare stadig, ikke rigtig kommet mig over. Jeg prøver at holde humøret oppe og følge min sunde fornuft, men kan mærke, at det i denne uge skubber til noget i mig. Jeg har lyst til at begrave mig på min sofa og gemme mig. Indtil videre prøver jeg at holde en god balance, det skal være plads til masser af afslapning, men jeg må også få rørt mig bare lidt. Tanken var i dag at jeg ville træne, men jeg er smadret og vejret trak mig endnu længere ned. Jeg lavede det om til en sofa dag med hygge. Efter lidt tid lavede jeg det alligevel om, fik lavet rugbrødsdej, vasket tøj og så kørte jeg en tur til Odense og fik da gået i ca 1 times tid. Det er vel bedre end ingen ting.

Ja og når det så er sagt og jeg lige tænker lidt over det, er jeg faktisk så stolt af mig selv at det er lige før jeg får tåre i øjnene. Et af mine største ønsker er at bruge min sunde fornuft og finde en god balance, det synes jeg faktisk at jeg formår i dag. Det er en god balance af sofa-tid og en gåtur. Jeg mærker efter og lytter til både mit sind og min krop og det er virkelig fremskridt. Øvelse gør mester ikk?

Jeg ville egentlig gerne ha deltaget i mindehøjtideligheden i Odense her til aften, men i dag sagde kroppen at det er noget min angst ikke er klar til. Jeg blev hjemme, tændte lys og så det i fjernsynet. Havde ikke lige regnet med at det ville være så rørende. Jeg fik tåre i mine øjne flere gange og synes virkelig det var smukt. Så mange gode ord og så mange mennesker som står sammen. Jeg er sku stolt af at være Dansker.

Jeg har med vilje ikke rigtig sagt eller skrevet det store om selve hændelsen i weekenden, det er helt klart med vilje. Jeg har en stor indre vrede og jeg har besluttet at den ikke skal ud. Hellere vise sin støtte og kærlighed til sine medmennesker.  Kan du mærke det?? Sender al min kærlighed og gode karma ud til jer alle sammen. <3

Gode valg, sund fornuft og rigtige beslutninger.

Ligger her på sofaen og prøver at få det sidste af aftenen til at gå. Jeg er totalt brugt og min krop trænger til hverdag. Jeg er bagud med søvn og samtidig er jeg nået et punkt, hvor jeg er nød til at komme op og igang. Jeg har besluttet at jeg fra i morgen af, vil prøve at være sundere og samtidig vil jeg prøve træne igen. Min krop har lavet for lidt, alt for længe og jeg begynder virkelig at kunne mærke det. Jeg har stadig problemer med både halebenet, hælespore og min hånd. De 3 ting, vil helt sikker ikke gøre det let, men jeg kan ikke længere bare lave ingen ting. Jeg er begyndt at få ondt i ryggen, har uro i kroppen og samtidig har jeg stadig uanede mængder af vrede, jeg ikke kan komme af med.

Jeg har i flere måneder stoppede mig med sukker og min vægt, har jeg ikke turde stå op på. I morgen kravler jeg op på dyret og så må jeg tage konsekvensen. Planen er at jeg fra nu og til engang i december, vil være så sund, som jeg overhovedet kan. Jeg vil ha lov til at hygge lidt i weekenderne, men ellers så sund som jeg pt kan. Tanken er så at jeg i det nye år, vil sætte ind for fulde gardiner, men alt det afhænger pt af mine psyke. Jeg skal passe på med forventningerne, for det skal helst ikke blive til nederlag.

Planen er at jeg fra nu af, gerne skal i seng fra midnat og så håber jeg at kunne sove senest kl 1 og stå op imellem 9-10. Det er ikke sikkert det lykkedes, men jeg prøver. I morgen vil jeg prøve køre ind og træne lidt, jeg har brug for at finde ud af, hvor mange ting jeg kan, med min krop og hånden. Dette må være det første skridt i den rigtige retning. Gode valg, sund fornuft og rigtige beslutninger.

www.facebook.com/JeasBlankeTanker