26. apr. 2017

Trænings Mål.

Jeg er nu igang med min 4 trænings uge og det går faktisk okay. Jeg har været afsted 2-3 gange om ugen og har også fået bevæget mig, en del mere de andre dage. Kan mærke at der begynder at ske lidt. Jeg er ikke helt så udmattet efter træning mere og kan også meget mere, end da jeg startede.

Den anden dag, havde jeg egentlig planlagt træning, men lavede en aftale med en veninde i stedet for. Hvad gør en klog så. Besluttede at jeg lige kunne finde en youtube video og kaste lidt med min kettelbell. Fandt en 10 minutters video, jeg tidligere har prøvet lidt af og som jeg ved er fuld af power..

På dagen virkede det som verdens bedste ide, men i går, kunne jeg stort set ikke kravle ud af sengen. Skal lige love for at jeg var øm. Det føltes lidt som om jeg have fået tæsk. Den er enormt effektiv.

Har besluttet at den ikke skal ha lov til at banke mig helt mør, så jeg prøvede den igen i dag, efter træning. Det skal nok lykkedes mig at blive god til den workout video, før eller siden. Kan jo ikke passe at jeg stort set ikke kan bevæge mig, i 2 dage efter 10 minutter workout. Spændende hvad kroppen siger, når jeg vågner i morgen.

Jeg ved ikke hvorfor, men jeg synes det er pinligt at lave kettebell swings inde i centeret, derfor laver jeg videoen herhjemme. Men det skulle også være sundt nok at lave lidt træning, igen efter 30 min pause, som det tager mig at køre hjem..

  

Jeg har også sat mig et andet mål. Sidste år blev mit fitness center overtaget af Fitness World. De har en app, hvor man bla kan få medaljer, for hvor mange uger i træk, man har trænet. Jeg er lige nu ved uge 4, men har sat mig det mål at jeg gerne vil prøve at træne 25 uger i træk.


Tror faktisk det er aller første gang jeg prøver at sætte mig nogle mål for min træning. Så det er spændende om det lykkedes for mig. Synes selv det virker ret overskueligt lige nu.

https://www.facebook.com/JeasBlankeTanker/ https://www.instagram.com/jeakh/ https://twitter.com/Jeakh https://www.goodreads.com/user/show/41570070-jeanette https://www.youtube.com/channel/UCGZs7d1yXNH--MgTlhVwkLA https://www.bloglovin.com/people/jeanettehenriksen-2167130 https://plus.google.com/u/0/109333894282337331588/posts

4 kommentarer:

  1. Så fedt at du hænger i med træningen, stærkt gået!

    Knus <3

    SvarSlet
    Svar
    1. Tak, jeg synes også selv det er sejt.
      Ville være en kæmpe sejr at gennemføre mine mål.

      Knus <3

      Slet
  2. Du er simpelthen bare SÅ sej Jeanette :-) Hvor er det godt klaret :-) Kram

    SvarSlet
    Svar
    1. Mange tak søde, er virkelig også stolt af mig selv.. Håber jeg klare de 25 uger med træning..

      Knus <3

      Slet