9. sep. 2017

Trænings Facts *September*


- Mit mål er 25 ugers træning i træk, jeg starter på uge 24 mandag.
- Jeg har ca tabt 10 kg, det svinger lidt, fordi jeg også har taget muskler på.
- Mit BMI er faldet ca 3 tal.
- Jeg træner ca 3 gange om ugen.
- Min krop vil gerne træne mere, men passer på, fordi jeg indimellem får uro af træningen.
- Træning er hårdt, men kan mærke det gør mig godt..
- Jeg har trænet 55 gange i år, det var kun 15 gange sidste år.
- Her hentet Kommunens Liva app'en og glæder mig til en vejledning. 
- Synes det går godt med kosten og holder mig til ca 2000 kcal om dagen.
- Det værste ved træning er, alle de andre mennesker der også træner.
- Jeg er blevet ret god til Kettelbell øvelserne og kan nok godt klare workout videoen nu.
- *Mavehjulet* er jo døden. Mon jeg nogensinde overvinder at lave den øvelse, helt korrekt.
- Sover som en lille baby, på mine trænings dage. 
- Savner allerede at svømme i havnebadet, de har ændre deres åbningstider til vintertid. 
- Troede jeg ville svede mindre med tiden, synes pt det er omvendt.
- Yoga er stadig for svært.
- Det værste at glemme at medbringe er: Strømper.
- Mit Motto er stadig: Nu gør jeg det bare.
- Kan folk ikke selv lugte, når de har sure træningssko?
- Har slået min rekord på Crosstraineren, stod der i 50 minutter en dag. (gammel tid: 30 min)
- Var heldig at finde en ny træningstrøje i den lokale intersport til 80 kr.
- Har slidt hul i foret i min ene træningssko.
- Træner mest alene, men har haft Henriette med et par gange.
- Føler mig fysisk og psykisk bedre.
- Før skulle jeg ha drikkeskyr efter træning, nu er jeg blevet glad for proteinbar.
- Håber jeg en dag tør deltage i et hold.
- Om 2 uger når jeg mit første træningsmål og skal så ha fundet på et nyt.
- Jeg fatter virkelig ikke selv, hvor sej jeg egentlig er. 

https://www.facebook.com/JeasBlankeTanker/ https://www.instagram.com/jeasblanketanker/ https://twitter.com/Jeakh https://www.goodreads.com/user/show/41570070-jeanette https://www.youtube.com/channel/UCGZs7d1yXNH--MgTlhVwkLA https://www.bloglovin.com/people/jeanettehenriksen-2167130 https://plus.google.com/u/0/109333894282337331588/posts

8 kommentarer:

  1. Hold nu fast, hvor er du dog mega sej Jeanette! Det er SÅ godt klaret af dig, og du er til så stor inspiration for mig <3
    Vær super stolt af dig selv og klap dig selv på skulderen over, hvor god du er <3 Kram

    SvarSlet
    Svar
    1. 1000 tak for dine sød ord, de varmer og giver mig mod på mere..

      Prøver virkelig at hos fast i at det her er en kæmpe sejr..

      Knus <3

      Slet
  2. Hvor er det bare super stærkt arbejdet! Keep going.
    Er virkelig imponeret over at du kan stå på en crosstrainer, jeg dur simpelthen ikke til det, forstår mig ikke på den, selvom det skulle være simpelt.

    Hepper så meget på dig, du er piv sej.

    //Louise

    SvarSlet
    Svar
    1. Mange tak, jeg håber jeg kan holde fast i den her rutine... for evigt.
      Synes også den der crosstrainer var fjollet i starten, men den er god for min skulder og arm, som jeg har lidt bøvl med..

      Tak fordi du hepper med.. Krammer <3

      Slet
  3. Du er total sej Jeanette👊🏻💪🏻 Og hvor er det flot at du holder fast i dig træningsmål. Meget inspirerende at følge din 'kamp' via din blog. Tak fordi du deler👍🏻 og stor respekt herfra!

    SvarSlet
    Svar
    1. Mange tak for dine søde ord, det er så dejligt..
      Jeg er nemlig hammer sej og tror stadig ikke helt det er gået op for mig endnu, hvor vildt det egentlig er for mig.. Håber virkelig jeg kan holde fast i træningen..

      Knus <3

      Slet
  4. Du er SÅ sej Jeanette! Håber min træning en gang kommer til at køre lige så meget på skinner som din træning gør. Det er sejt, du er så tæt på dit mål - men jeg har ikke været i tvivl om, at du ville nå det.
    Glæder mig til, at høre hvad dit næste trænings mål bliver.

    Rigtig god uge til dig :-)

    Knus<3

    SvarSlet
    Svar
    1. 1000 tak søde..

      Jeg er så glad for at jeg holder fast og er kommet så langt.. I starten var det hårdt, men det bliver jo letter og lettere. Det er da også kun fordi jeg går hjemme, det her kan lade sig gøre for mig.. Fordi jeg har roen til at leve i mit tempo..

      Håber du får en dejlig uge..

      Knus <3

      Slet