Den her weekend er virkelig tiltrængt og nu slår jeg altså bremsen i. Jeg har haft rigtig mange dejlige aftaler, de sidste 14 dage. Har nydt hvert et øjeblik, men kan også mærke at det nu er tid, til en lille pause. Føler mig stresset og det er lidt noget rod. Kan mærke det er begyndt at påvirke mig psykisk og så ved jeg at nu skal det tages alvorligt. Det første tegn er altid at jeg bliver enormt sensitiv, egentlig mest pga lyde og lys, denne gang. Og så har jeg glemt, de gode sunde rutiner.
Jeg startede derfor dagen med at lufte lidt ud, for derefter at lukke hele verden ude igen. Hader når jeg er nød til at rulle gardinerne ned, på en smuk solskinsdag, men det er bare nødvendigt engang imellem. 2 film, lidt frokost og en veninde sludder senere, tog jeg lidt varmt tøj på og gik mig en lang tur. Når først man er kommet ud af døren, er det jo ingen sag. Det var bare sådan en smuk dag, her på Nordfyn. Gik ca en times tid, men kunne godt ha' gået en længere tur, hvis ikke det var fordi, kulden var ved at tage mig..
Det her med de sunde rutiner er noget rod. Jeg sover ikke helt nok, spiser forkert og bevæger mig ikke, det jeg gerne vil. Jeg vil også rigtig gerne træne noget mere, men har smerter i min højre arm, så det har lidt begrænsninger. Men jeg gir ikke så let op. Jeg må finde de løsninger, der virker og er allerede igang. Heldigvis har jeg stadig mit gode humør og en smuk gåtur i solskin, var lige hvad jeg trængte til. Forår kom og ta' mig.
Det er så godt, at du tager dig en tiltrængt pause, for det er meget vigtigt at lytte til kroppen <3
SvarSletDu ønskes rigtig god bedring med din arm <3 Kram <3
Mange tak søde, jeg prøver virkelig bare at være til, finde ro og gøre alle de gode ting.. Håber snart foråret kommer, så skal det hele nok vende..
SletKnus <3