___ ___ https://www.facebook.com/JeasBlankeTanker/ __ https://www.instagram.com/jeasblanketanker/ __ https://twitter.com/Jeakh __ https://www.goodreads.com/user/show/41570070-jeanette __ https://www.youtube.com/channel/UCGZs7d1yXNH--MgTlhVwkLA __ https://www.bloglovin.com/people/jeanettehenriksen-2167130 __ https://plus.google.com/u/0/109333894282337331588/posts ___ ___

8. maj 2017

Mine Trænings Facts.


... Starter min 6 trænings uge og mit mål er 25 uger.
... Vejer mig ikke hjemme mere, kun i centeret hver anden uge.
... Jeg træner fordi det er godt for mig, vægttab er bonus.
... Mit mål er sund fornuft og dejlig indre velvære. 
... Kan virkelig mærke en fysisk og psykisk forbedring.
... Jeg overspiser ikke mere og er begyndt at kunne lytte til min naturlige mæthed.
... Jeg er holdt op med at tænke så meget og finde på dårlige undskyldninger.
... Mit nye motto er: Nu gør jeg det bare.
... Har tabt ca 5 kg på omkring 1 måned.
... Føler mig sundere.
... Føler mig fysisk træt.
... Trænede 15 gange sidste år. Mangler kun 2 gange, så slår jeg det kedelige tal. 
... Bliver ikke helt så udmattede efter træning, som i starten.
... Yoga er pisse svært.
... Kettelbell workout video 10 min, skal besejres.
... Brusetabletter fra Cykelpartner er min redning, efter hver eneste træning.
... Hvor kommer alt det sved fra?
... Min hvilepuls er forbedret.
... Hallo jeg træner, smut pomfrit. (Folk der går lidt for tæt på)
... Træner næsten altid alene, så jeg kan holde fokus.
... Venter med at måle mig, med målebåndet lidt endnu.  
... Efter træning skal jeg helst ha en drikkeskyr.
... Prøver altid at variere min træning, så meget jeg kan.
... Har ind imellem lyst til at klappe andre kvinder i røven og sige go' røv.
... Hvis nogen skriver at jeg skal gi den gas til træning, så lystre jeg da.
... Kan ikke længere mærke at jeg har været ryger. 
... Tager billeder af maskinernes skærme, for at holde øje med mine forbedringer.
... Crosstraineren er ikke min ven, når jeg har menstruation.
... Stadig sur over, hvor svært det er at købe træningstøj til store piger. (Skal jeg undskylde...)
... Prøver træne 1-3 gange om ugen. 
... Jeg er mega stolt af mig selv og den følelse skal jeg holde godt fast i.

https://www.facebook.com/JeasBlankeTanker/ https://www.instagram.com/jeakh/ https://twitter.com/Jeakh https://www.goodreads.com/user/show/41570070-jeanette https://www.youtube.com/channel/UCGZs7d1yXNH--MgTlhVwkLA https://www.bloglovin.com/people/jeanettehenriksen-2167130 https://plus.google.com/u/0/109333894282337331588/posts

13 kommentarer:

  1. Svar
    1. Mange tak, jeg er virkelig også stolt. :D

      Slet
  2. Har så stor respekt for at du gør det her. At du fastholder din træning. At du kan mærke forbedringer er jo bare helt fantastisk og en stor motivation. Det er i hvert fald det jeg oplevede da jeg trænede 2 gange ugentligt. Jeg må i gang igen :o

    Og jeg hader også at det er så svært at finde trænings tøj i min størrelse og når jeg endelig finder noget, så sidder det ad helvede til! Jeg er dog stor fan af Ellos' trænings tøj. Det sidder super godt, er svedtransporterende og jeg føler mig godt tilpas i det. Bare surt at det skal være så dyrt :(

    SvarSlet
    Svar
    1. Ja prisen er også ret afgørende for mig. Jeg bruger selv træningsbukser fra Bilka. Ozon hedder de vidst og dem er jeg godt tilfreds med. Men har svært ved at finde toppe og bluser. Jeg ved at det findes ved firmaet carite og de har vidst fået ny hjemmeside.. Så det skal jeg lige ha tjekket ud, men igen kommer det an på prisen.

      Tak for dine søde ord, de varmer meget..
      Håber du finder tilbage til træningen..

      Knus <3

      Slet
  3. Bare så fint du træner og holder fast:-)
    Jeg prøver selv at træne, da jeg efter arbejdsulykken ikke kan bevæge mig som før og derfor har taget 15 kilo på, men nu skal de af.
    Det er bare om at holde fast i træning, meget vand og lidt men sund spise.
    Glæder mig til at høre om dine resultater.
    God dag og god træning:-)

    SvarSlet
    Svar
    1. Tak søde..

      Dejligt at du også får trænet lidt, som du siger så er det bare med at holde fast. Jeg er ret god med kosten, men her er der ikke noget vi ikke må få. Feks endte vi med en fryse pizza i dag, men jeg holder øje med mine kcal. Og bare det ikke er hver eneste dag, så er det fint.

      Håber din datter er okay.. tænker meget på hende..

      Knus <3

      Slet
  4. Du er virkelig sej! Kan godt forstå, du er stolt. Du har heller ikke grund til andet, når den går den vej. Er helt vild med din indstilling om, at du gør det fordi det er godt for dig, og at vægttab er en bonus! Det er virkelig en skøn indstilling <3

    Og sikke dog en dejlig sætning, at du har lyst til at side god røv - det ville jeg selv elske at høre! :D

    Knus <3

    SvarSlet
    Svar
    1. Tak søde og jeg prøver virkelig ha en ny og lettere tilgang. Det her skal være en livsstilændring og noget jeg med tiden har lettere ved at overholde. Derfor er der heller ikke noget som er forbudt, det handler bare om måden og mængden..

      Ville ønske at jeg turde rose flere i centeret, der er fandeme nogen som virkelig kæmper og virkelig har fået en god krop..

      Knus <3

      Slet
    2. Jeg har det på præcis samme måde. Jeg havde aldrig forestille mig, at skulle bruge tid i et fitnesscenter, fordi jeg altid har tænkt, at det ikke var noget for mig. Men jo flere gange jeg er der, lærer hvad jeg kan/ikke kan, prøver mig selv af, jo mere kan jeg mærke det er rart. Og det er heller ikke forbudt her at springe over, eller spise chokolade - for som du siger, det handler om måden og mængden! :)

      Helt enig. Der er så mange der gør det rigtig godt, og man burde bare give dem dét kompliment, der egentlig ligger lige på tungen, men ikke kommer ud.

      Knus <3

      Slet
  5. Hvor gør dine trænings facts mig super glad at læse - du er SÅ sej <3 Du har virkelig så meget viljestyrke, som jeg kun kan bøje mig i støvet over <3 Jeg glæder mig allerede til at læse mere om din træning :-) Kram

    SvarSlet
    Svar
    1. Det er jeg da rigtig glad for og mange tak søde.

      Håber virkelig at jeg klare de 25 uger.
      Det ville være en kæmpe sejr..

      Knus <3

      Slet
  6. You go girlfriend!

    Der er fandme god grund til at være stolt <3

    SvarSlet
    Svar
    1. 1000 tak, er virkelig også stolt af mig selv..
      Nu skal jeg bare holde godt fast og fortsætte den gode stil

      Knus <3

      Slet