Depression Sucks - European Depression Day.

I dag er det European Depression Day. En dag hvor mennesker i hele Europa, sætter fokus på depression og bryder tabuet. Jeg deltog for første gang sidste år og synes det er fedt at man sammen kan kæmpe, for at bryde tabuet og samtidig sætte fokus på et så vigtigt problem.  Kun 1 ud af 3 unge søger professionel hjælp og det tal skræmmer mig lidt. Jeg ved fra mig selv, hvor vigtig det er at få den rette hjælp i tide.

I forbindelse med dagen har de lavet "Depression Sucks" sokker. Så hvis man ville være med, så har man haft muligheden, for at bestille et par sokker, her op til dagen. Jeg har dog mine fra sidste år, så dem genbruger jeg. Synes det er en super fed kampagne og elsker at flere og flere har lyst til at deltage. Hvis vi står sammen, så er jeg sikker på, vi kan bryde tabuet og få flere unge til at søge den rigtige hjælp. Jeg drømmer da også lidt om at vores regering, åbner sine øjne og sætter ind for at hjælpe de mennesker, som i dag har det svært og har brug for hjælpen. Der bliver flere og flere som rammes af depression og andre psykiske lidelser og det eneste rigtige er at sætte ind med professionel hjælp. Vores regering skal lære at lytte. Jeg synes vi er kommet langt med at bryde tavsheden, nu skal vi bruge kræfterne på at lytte og hjælpe. I dag er det simpelthen for besværligt og går alt for langsomt, vi taber rigtig mange mennesker på gulvet og det skal der laves om på. Nogen gange er jeg ved at opgive håbet om at vores system kan klare opgaven, men hvis vi fortsætter kampen, så må der da findes retfærdighed.

Depression Sucks GIF

Depressions Sucks

D. 1 Oktober var det European Depression Day og i forbindelse med det, har Depressions Foreningen lavet en kampagne, for at støtte de ca 150.000 Danskere, som i dag lever med en depression. Hver 6. dansker rammes af depression, på et eller anden tidspunkt i deres liv. Desværre findes der stadig en del tabu og den kan vi forhåbentlig få brudt nu.

Jeg har selv haft en ret alvorlig depression tidligere, som samtidig også var med til at gøre mig opmærksom på, hvordan livet burde være. Jeg fandt hurtig ud af at noget var helt galt i mit sind og det endte med min indlæggelse på psyk i 2007.

Jeg ville ønske at det var lettere at hjælpe folk med depression. Det tager utrolig lang tid og samtidig rigtig mange kræfter, både for personen selv, men nogen gange endnu flere for de pårørende. Jeg synes heldigvis at vi her i Danmark, er ved at få brudt tavsheden og bliver bedre til at snakke, om nogen af de svære ting. Mon ikke vi sammen snart helt kan bryde tabuet.

Mit bedste råd er: opmærksomhed og accept. Man kan ikke hel tiden være opmærksom på andre og samtidig sig selv, men hvis man ind imellem kigger sig lidt omkring, kan man måske spotte hvem der har brug for lidt støtte eller et kram. Husk at man ofte bør starte med sig selv. Hvis man ikke selv er på toppen, må man enten gøre noget ved det eller finde nogen, der kan hjælpe en. Sidst men ikke mindst, så husk at accepter din situation og dit liv som det er. Det er helt okay, at vi alle ikke altid er den bedste til alt. Jeg vil hellere være nr: 2 og ha det godt, end at blive nr: 1 og ha ødelagt mig selv.