Strandtur med Henriette.

Lige for tiden, prøver jeg ignorer en masse forstyrrende tanker og prøver bare holde fokus, på alle de dejlige ting. Jeg kæmper for at tabe lidt kilo, inden ferien og det går faktisk ret godt. Jeg har tabt mig ca 6 kg, på lidt over en måned. Jeg er meget aktiv og derfor også død træt om aften. Den står på træning, cykling og masser af gåture. I mandags gik jeg 14 km, i går trænede jeg, cyklede og gik en lang tur. I dag cyklede jeg til stranden med Henriette, der er ca 9,7 km hver vej og turen er fuld af bakker, så det giver gode ben. Og i morgen skal jeg træne igen, så der er fart på.

Turen til stranden i dag var helt perfekt. Vandet var fantastisk og luften varm. Det var virkelig afslappende og jeg har da også fået lidt sol, så jeg ikke er helt bleg mere. Vi havde frokosten med og brugte ellers bare tiden på at snakke. Det var rigtig hyggeligt og håber snart vi kan komme på stranden igen. Håber også at i nyder det gode vejr.

Hver uge i et år.

Så kom dagen, som jeg aldrig havde regnet med. Jeg har i dag, trænet hver uge i 1 år. Da jeg startede ud med at tælle trænings uger, for et år siden, havde jeg sådan set, ikke regnet med at jeg skulle komme længere, end til max 25 uger. Det var det højeste trofæ i min FitnessWorld app. Derefter tog den ene uge, bare den anden og nu er der gået 52 uger.

Jeg har været medlem af Fitness Centeret, i mere end 5 år, men de tidligere år, er det max blevet til et par måneders træning. Så at jeg nu har trænet, hver uge i et år, er helt ufatteligt. Der har været 2 gange, hvor jeg har været syg, men jeg har alligevel, fundet ud af at komme afsted. Den ene gang, måtte Søren faktisk køre mig og det blev kun til ½ times cykling.

Målet er nået, men i kender mig, jeg stopper selvfølgelig ikke her. Mit nye mål er at træne hver uge hele 2018. Jeg er allerede igennem første kvartal, så resten skal jeg også nok klare. Det er blevet en vane og det er det fedeste. Har også stadig et drøm om at prøve et holdt, men det kommer lige pludseligt tror jeg.

Jeg vil så gerne fejre mine sejre, men jeg ved ikke helt hvordan, for intet kan måle sig, med den følelse jeg har inden i. Jeg har bestilt nye træningsbukser og spist en stor is ved strand i dag.

Brunch på Cuckoo's og Livsstils Messe.

I forrige uge, faldt jeg over et par Brochure, da jeg var oppe og handle. Det var til Bolig og Livsstils Messen og var inklusiv, gratis vip indgang. Snuppede et par stykker med hjem og spurgte Anne-Mette, om hun ville med. Havde ikke helt regnet med det, men hun svarede med det samme, at det ville hun rigtig gerne.

Jeg har også længe, gerne ville prøve Cuckoo'ss Nest Weekend Brunch Buffet, i Odense. Man kan få Brunch til 159 kr inkl drikkelse. Så vi valgte at slå det hele sammen og det var helt perfekt.

Jeg er virkelig positivt overrasket, over deres weekend brunch og den kan klart anbefales.Tror faktisk også de griller deres bacon og pølser, det smager himmelsk. Det er alle pengene værd og de har virkelig også bare, en super hyggelig stemning og kanon god service. Prøv det, men husk at bestil bord først.

Jeg vil gerne indrømme at jeg var lidt skeptisk, i forhold til Bolig og Livsstils Messen. Mest fordi jeg ikke selv, går særlig meget op i bolig og indretning. Jeg blev dog positivt overrasket. Det var en stor blanding af møbler, kunst, camping, delikatesser, massage apparater, biler, skønhedsprodukter osv.. Der var helt sikker noget for alle. Jeg købte ikke selv noget, men det var en skøn oplevelse. Vi faldt i snak med mange dejlige udstillere og gik derfra, fuld af glæde og inspiration.

Der var såå mange spændende ting og pludselig var det meste af dagen gået. Vi nåede dog også at køre en tur i Genbrugshallerne, Bazaren og Bilka, inden Anne-Mette igen skulle hjem til Faaborg. 1000 tak Giz, fordi du ville med og for en super hyggelig dag. Håber snart vi kan finde flere spændende messer, vi kan besøge.

28 dages Planke.

I December, så jeg denne *Plank Challenge* et sted på Facebook og tænke at den skulle jeg da lige udfordre Louise TT i. Louise og jeg har de sidste par måneder, været gode langdistance trænings buddy's. Vi motivere hinanden igennem *MyFitnessPal*, snapchat og vores blogs. Hun var frisk og vi blev enige om at når vi kom ind i det nye år, så skulle vi prøve den. Jeg synes det kunne være sjovt at ha lidt flere med, så delte den i min *Sundt* gruppe, på Facebook. Og der var sørme også en par stykker, som var friske på at være med.

Jeg har godt nok smug trænet lidt, de sidste par dage, men officielt er det først fra i dag, vi er gået igang. Der er oprettet en gruppe messenger chat, til dem som har lyst til dagligt at melde ind, hvordan det går. Men ellers er man velkommen til at deltage, i det omfang man selv synes.

Sidder du nu og tænker, det er lige noget for mig, så kan du sagtens nå at være med og alle er velkommen. Jeg regner ikke selv med at komme helt i mål, for at nå 240 sekunder på kun 28 dage lyder helt vanvittigt, men jeg gir, alt hvad jeg ejer og har. Jeg har lavet min første planke i dag og det blev til 26 sekunder. Tror det er godt at jeg er lidt foran her fra starten, hvis jeg skal i mål.

I min *Sundt* gruppe, er vi gode til at dele alle de sunde ting med hinanden. Der er plads til alle og en god forståelse for både op og nedture. Vi har fælles vejning hver fredag og vi er gode til at inspirer hinanden til de sunde og gode vaner. Jeg er modstander af kedelige slankekure, men fan af længerevarende livsstilsændring. Det vigtigste for mig er at lære lytte til min krop. Jeg er rigtig godt på vej og de sunde vaner bliver mere og mere normalt for mig. 

Du finder min Facebook Grupper her: Sundt.

Mine Trofæer.

2017 blev året, hvor jeg virkelig fik gang i min træning. Det vigtigste for mig, var at holde fast i træningen. Jeg træner ikke for at blive stor, stærk, åle slank eller få en flot figur. Jeg træner fordi jeg kan mærke, det gør mig godt. Jeg trænede 85 gang i 2017 og kunne sikkert ha opnået en hel masse, men det var ikke der mit fokus var. Mit fokus var at komme afsted, hver uge: 1-3 gange. Jeg har som sådan, ingen mål med min træning, ud over at hold fast og komme afsted. Og det virkede fandeme.

Jeg træner i Fitness World i Odense og de har sådan en fin app, hvor der også er mulighed for at få nogle forskellige trofæer. Dem i ser på billedet, er dem jeg har fået, inden for det sidste år. Ja det er måske lidt skørt, men de har givet mig nogle små opture undervejs og er ret stolt af dem.

Mit aller første mål var at træne i 25 uger i træk, mit andet mål var at træne resten af 2017. Mit nye mål, bliver at træne, hver uge frem til april, for så har jeg trænet alle uger i 1 helt år. Fatter virkelig ikke at jeg er sååå tæt på, det er jo lige om lidt.

Jeg har også 2 trofæer, jeg gerne vil ha i 2018. Den ene er et trofæ, hvor jeg skal ha besøgt alle centre i Odense. Tror der er 9, men ved ikke om alle tæller med. Det andet trofæ, kan jeg ikke se i appen endnu, men den har været der de andre år. Der skal man ha trænet, hver måned i et år. Det er lidt min egen skyld jeg ikke fik den i år. Jeg trænede ikke i februar og marts. Øv. Hvis det her lykkedes, tror jeg ikke jeg kan være i min egen krop af stolthed og så fortjener jeg fandeme en rigtig medalje.

Der er faktisk en lille ting mere, som jeg rigtig gerne vil, men det er virkelig angstprovokerende. Jeg vil rigtig gerne prøve at deltage på et hold. Bare for at se, om det er noget jeg kan eller ej. Jeg har taget tilløb til det længe, men synes det er svært, når man skal tilmelde sig i god tid. Så kan man for alvor nå at opbygge noget angst.. men er sikker på det bare kommer lige pludselig. Vidst ikke om jeg skulle skrive det herinde, men nu er det ude. Og hvis det ikke sker i 2018, så er det også okay. Glæder mig bare over, hvor langt jeg er kommet og at jeg stadig holder fast. Det er virkelig en sejr, der vil noget. 1000 tak for jeres støtte og opbakning, det er guld værd og motivere mig til endnu mere.