Taknemmelighed i Maj.

Louise har inspireret mig til at skrive disse indlæg og selv om det var lidt svært i starten, så elsker jeg dem. Derfor tog jeg lige en måned mere. Jeg kan virkelig mærke at disse indlæg, gør noget godt for mig. Tit prøver jeg at se det positive, i mange fremtidige ting, men man skal huske sine små sejre og oplevelser. Hvis du også synes det er inspirerende, så synes jeg du skal prøve det. Louise skriver for en uge af gangen, mens jeg tager en hel måned. Det kan man gøre som man selv synes.

Jeg er taknemmelig for:

1: 7 års dag med kæresten og jeg er stadig smask forelsket. <3
2: Lækker Burger Date..
3: Søren havde købt en Groot - pop figur til mig.. <3
4: Hyggetur med Rikke i Rosengårdscentret.
5: Heidi, så jeg er igang med en lille overraskelse til hende.
6: Dejlige produkter fra Juhldal.dk
7: 4 uge med træning, jeg er så mega sej.
8: At folk vil være med i min Readathon Tag. :D
9: At jeg for første gang har sat mig nogle mål for min træning.
10: At så mange deltog i min Readathon Tag..
11: Fantastisk Readathon :D
12: Jordbærkage.
13: Sovet i 9 timer og 45 min.. Det var tiltrængt efter Readathon.
14: At jeg overvandt angsten da jeg fik det dårligt til træning.
15: Karbonader.
16: Hygge med Rikke.
17: Biograf Date med Søren. (Guardians of the Galaxy)
18: Luksus biograf sæder, de er fantastiske.
19: Groot.. :D
20: Nyt undertøj.
21: Lækker mad lavet på grillen.
22: Hyggelig fødselsdags fejring af Gizmo i Faaborg.
23: Ny hæklenål og kastegris spillet.
24: Dejlig bagel til frokost efter træning
25: Tabt næsten 5 kg på 1 måned.
26: Ingress i solskin med Søren
27: Hotdogs på en søndag.
28: Heidi blev glad for sin overraskelse.
29: Mor har købt en smuk Hortensia til mig.
30: At snakke i telefon med Mormor, selv om det kun var kort.
31: Hygge med Henriette og Thea ved Mor.
32: Sortere tøj til Smid Tøjet.
33: Rent Sengetøj
34: Blomster fra Mor og Henriette.
35: Æggermadder til frokost.
36: Fik ros af lægen.
37: At jeg ikke købte kage. ( Det passer kun lidt, har stadig lyst til kage)
38: Vores mange dejlige gåture på Fyn i forbindelse med Ingress - Magnus Builder.
39: Fødselsdag ved svigerfamilien.
40: At aflevere en kasse med blomster til Morsdag.
41: Hygge med Henriette og Thea.
42: Friske tomater fra gartneren.
43: Besøge Mormor og Morfar med Mor.
44: En super hyggelig Ingress tur til i København.
45: At læse andre bloggers indlæg om taknemmelighed og positive ting.
46: At kunne sende de 4 Calendar Girl Bøger til Louise TT.
47: 9 km cykeltur.
48: Sommervejret er på vej.
49: Svar på celleskab og blodprøver, ser helt fine ud.
50: Min 8 uges træning i træk, så det er ca 1/3 af mit mål.. Weee..
51: Søndag med max afslapning og hjemmelavet burger på grillen.
52: At jeg nu har tabt mig 6 kg i alt.
53; Tilmeldt mig min første challenge ved Fitness World.
54: Alle de krammere og smil jeg fik at Thea.
55: At vi har fået gjort lejligheden ren.
56: Rent sengetøj
57: At jeg fik skurret altanen og gjort den sommer klar.
58: Har klaret 8 ugers træning i træk..
59: Pizza og film hygge med Søren.
60: Smuk Solnedgang i Bogense
61: Når Søren kysser mig på panden.
62: Kartoffelmadder
63: Veninde hygge med Gizmo og Mette.
64: Endelig at kunne afsløre vores overraskelse for Mette.
65: Luquid Peel fra Body shop, er nød til at eje en.
66: Havnekultur Festival
67: At jeg får en skøn ro af at spille Sims4.
68: Nye Krydderurter til altanen.
69: At kunne hjælpe andre.
70: Neglelak på tæerne.
71: Nyt sommertøj.
72; Træning på en Søndag.

Taknemmelighed's Journal.

I Januar skrev jeg et indlæg, der hedder *Taknemligheds Tårer*. Siden den dag, har jeg virkelig prøvet at bearbejde ordet taknemmelighed. Jeg har ingen ide om, hvorfor det ord pludselig satte sig så dybt i mig. Kunne simpelthen bare ikke tænke eller sige ordet, uden at tårerne bare trillede, ned af kinderne på mig. Kunne slet ikke rumme den enorme mængde af følelser det ord gav mig. Heldigvis handler de fleste af dem, om hvor ufattelig taknemmelig jeg faktisk er.

Jeg har besluttet at jeg vil prøve at skrive et enkelt indlæg som Louise's - Graditude Journal. Hun skriver et hver uge og jeg er så fascineret af de indlæg. Min indlæg vil nok både rumme store og små ting, jeg er taknemmelig for. Tror ikke jeg skal tænke for meget her, så nu kaster jeg mig ud i en liste og så må vi se, hvornår den bliver udgivet til jer.

Jeg er taknemmelig for:

1: Søren og den kærlighed han giver mig hver eneste dag.
2: At min familie har det godt.
3: Den extra chance, jeg føler livet har givet mig.
4: Roen til at være den jeg er, i det tempo jeg har brug for.
5: Taknemmelighed. Det fylder mig med uanede mængder lykke, som rør mig dybt.
6: Veninder der acceptere mig som jeg er.
7: At være mønsterbryder og ha evnen til at bekæmpe min sociale arv.
8: At vågne hver eneste dag og være i live.
9: Min enorme udvikling som mønsterbryder.
10: Den forståelse og accept jeg mærker stærkere og stærkere, hver eneste dag.
11: Yoga, som jeg pt øver mig i på nybegynder stadie. (Det pisse svært)
12: At jeg ikke fortryder noget eller nogen af mine stærke beslutninger.
13: Min vilje af stål.
14: De ca 10 år jeg havde på psyk med verden bedste støtte, omsorg og forståelse.
15: At jeg kan holde fokus med mine øjne og læse igen. Det giver mig en kæmpe ro.
16: Bloggen og at jeg har så mange dejlige mennesker der læser med.
17: At være røg og damp fri..
18: De blomster Rikke har givet mig, som stod smukt i 1½ uge.
19: At være Faster, Moster og Tante. Børn er = Livsglæde.
20: En lækker tur i Odense Zoo med Henriette og Thea.
21: Lækker mad på Røgeriet i Bogense med Familien.
22: Hygge hos svigermor.
23: En skøn forlænge påskeferie med Søren
24: Mit fine krus fra Heidi og hende dejlige venskab.
25: Dejlige mennesker på twitter og Instagram.
26: Vi har gået ufattelig mange km, i forbindelse med Ingress i påske ferien.
27: Fjerde uge i træk med træning i Fitness centret.
28: Har forbedret min hvilepuls ret meget.
29: Rundstykker og Prison Break med Søren, på hans sidste ferie dag.
30: Pakken med Juhldal Produkter, de er fantastiske.
31: Louise's Gratitude Journal's, de gør mig så glad.
32: Nye Bukser.
33: At inspirer andre til at blogge ( Mit Online Frirum )
34: At jeg har bøger klar til Readathon.
35: Calendar Girl bøgerne fra Lovebooks, elsker den serie.
36: At min søvn faktisk er ret god, lige for tiden.
37: Tabt ca 2½ kg i april.
38: At Søren ville forkæle os med store bøffer i weekenden.
39: De kys og kram jeg får hver eneste dag.
40: At jeg ikke overspiser mere.
41: At Søren's pso behandling virker.
42: Mit nye Kamera.
43: Elsa vores lille dejlige dværghamster.
44: Rugbrød's madder til aften, på en søndag.
45: Nødder fra Bazaren.
46: At jeg har det godt psykisk lige nu.
47: Meloner, har et flip lige for tiden.
48: Rent Senge tøj og en rengjort lejlighed.
49: At ha masser af gode oplevelser til gode. Elsker at ha noget til gode. <3
50: Selvforkælelse.. Det bedste i verden.

Min Positive Krukke.

Som jeg nævnte i min video den anden dag, så vil jeg her i 2017, ha fokus på de positive ting. Min dejlige veninde Heidi, spurgte om vi skulle prøve det her sammen, engang i december og siden er Rikke også hoppet med på vognen. Har fundet en glas-krukke frem og den anden dag købte jeg et par små søde blokke. I dag er vi en uge inde i 2017 og jeg har fået skrevet den aller første seddel, så nu er jeg officielt igang.

Tanken er at når man oplever noget positivt, så skriver man en seddel og smider den i sin krukke. Når året så er omme, så kan man kigge alle ens sedler igennem og mindes de positive ting.

Hvis du har lyst til at være med, så er du velkommen. <3

Ting jeg var god til i 2016

Jeg er stadig igang med at rydde lidt op i tankerne omkring 2016. Har smidt mange dumme tanker ud, men det er med at holde fast i de mange gode tanker. Derfor tænkte jeg at jeg ville huske mig selv på alle de ting, jeg var god til i 2016. Har dog også fået lidt hjælp.

I 2016 var jeg godt til:

- At være mere tålmodig og tælle mere til 10, når jeg bliver frustreret.

- At klare mig uden Psyk og stå helt på egne ben.

- At mærke efter og finde indre ro.

- At sige: Pyt med det.

- Ikke at ha for store forventninger til mig selv eller andre.

- At udfordre mig selv og min angst, så jeg hele tiden gøre min comfort zone større.

- At være okay med at være mig, både irl og på bloggen. 

- At vælge mine kampe med omhu. 

- At være mere social og selv tage initiativ til det.

- At læse. Det blev til 35 bøger og er god træning for øjne og hjernen.

- At lade bilen stå og cykle eller gå i stedet for.

- At lave vlog's til bloggen. Det er stadig ubeskrivelig grænseoverskridende. 

- Ikke at bure mig så meget inde. (En ting Søren synes jeg var god til)

- At se mere positivt på livet. (En ting Mor synes jeg var god til)

- At lytte og være der for andre (En ting Rikke synes jeg var god til)

- Ikke at skændes med mor... ( En ting vi begge er gode til)

- At dele livsglæde med familiens små guldklumper (En ting Mor synes jeg var god til)

- Mærke efter, tage ansvar & ikke lade mig slå ud af folk der ikke forstår.(Heidi synes jeg var god til)

- At gi et kærligt klap på skulderen, hvis man er nede.. (En ting Christina synes jeg er god til) 

- At spørge indtil om andre er ok, hvis de har været triste. (En ting Mette synes jeg er god til)


Det var lidt grænseoverskridende, men samtidig sjovt at spørge nogle andre, om hvad jeg var god til i 2016. Faktisk noget man burde være bedre til. Mange tak til jer der var med, det betyder mere end i aner. <3

Starter på 2017

    

Se Mit Sind - Føles næsten som et Mirakel

Dette indlæg har jeg skrevet på SE MIT SIND, men i skal ikke snydes for at se det.  

Har været ramt af forkølelse i et par dage og det sidder stadig i kroppen, men humøret er helt i top. Jeg bliver næsten rørt ved tanken om at denne jul og generelt December, er gået så godt. Der er virkelig en hel masse følelser, som hele tiden rammer mig og utrolig nok, er de stort set alle sammen gode følelser og tanker.

Jeg blev syg i 2006 og siden har jeg faktisk ikke rigtig kunne nyde en ordenlig jul. Så nu, hvor jeg oplever det, føles det næsten som et mirakel. At jeg skulle få lov til at opleve julens glæde igen, det fatter min hjerne næsten ikke. I år har jeg stort set ikke, været ramt af hverken psykisk eller fysisk stress og fordi jeg har fjerne så mange forventninger som muligt, er det lykkedes mig at glæde mig over de ting, som jo i virkeligheden betyder noget.

For engang skyld er jeg Okay. Bare at være okay er ret stort for mig, som ofte har kaos indeni. Så lige nu, nyder jeg virkelig bare de sidste dage af året og så glæder jeg mig til 2016, tør slet slet ikke tænke på hvordan 2016 bliver, når jeg kan starte året med godt humør. Jeg plejer starte året med stress, udbrændthed, angst og kaos. Føler næsten at jeg har en energi indeni, som venter på at blive sluppet løs i det nye år. Så kære 2016 - Kom og tag mig.  

Jule Blog Challenge #1 - Glæder mig til.

Jeg har det sidste stykke tid, gået og skrantet en del, både fysisk og psykisk. Jeg har derfor besluttet at december i år, skal geares totalt ned. Jeg skal ha alle de store forventninger til mig selv, skåret ned og jeg vil prøve at nyde December, så meget jeg kan. Jeg havde egentlig regnet med at denne vinter og jul, skulle være helt problem fri, men så let er livet jo aldrig. Så på trods af tanker og tåre, vender jeg nu bøtten på hovedet. Basta.

Jeg glæder mig aller mest til Jule-Fred og det er samtidig nok, mit største ønske for denne December og vinter. Jeg vil finde ro i mit sind og jeg vil prøve at gi slip på vrede og frustration. Lige nu føles det som en umulig opgave, men jeg prøver gerne. Jeg vil glæde mig over, hvor langt jeg er kommet og hvor heldig jeg faktisk er. Jeg har en kæreste som elsker mig, jeg tør være mig selv og har faktisk nogle dejlige mennesker i mit liv, som acceptere mig for den jeg er og støtter mig, når det er svært. Jeg vil prøver om jeg kan lade være med at blive påvirket af chikane og negative ting. Lige nu tænker min krop at det er et mirakel, hvis jeg kommer igennem, men jeg vil stadig gøre et forsøg.

Jeg glæder mig virkelig til at se om der kommer sne, hvis der er noget der kan gøre mig rolig, er det en gåtur med Søren i snevejret. Billedet er taget i 2012, hvor vi var på et fantastisk weekend ophold. Drømmer mig lidt tilbage, sådan en tur kunne jeg godt bruge lige nu og gerne med en gå-tur i sneen.

Og selvfølgelig glæder jeg mig til Advents Kalenderen for Bloggere...

 

Dette er dag 1 i min Jule Blog Challenge.

Derfor er jeg verdens smukkeste.

Jeg har i dag fået lov til at være gæsteblogger ved Ilhja. Hun køre en serie af indlæg, hvor folk skriver om, hvorfor netop de er verden smukkeste. Jeg har sket dagens indlæg, klik herunder for at læse det. Jeg synes selv det er et besøg værd og fortæl mig gerne hvad du synes.

Derfor er jeg verden smukkeste.

3 Positive ting (Dag 3)

Dagens 3 positive ting. (Dag 3)

1: Har knoklet hele dagen i Mors have og fået en smuk buket blomster med hjem.
2: Kæresten har lavet skøn aftensmad til mig og er som altid fantastisk.
3: Er virkelig fysisk træt nu og skal sove igennem i nat. 

Hvad har du oplevet af positive ting i dag??

3 positive ting (Dag 2)

Dagens 3 positive ting. (Dag 2)

1: Har knoklet hele dagen i Mors have.
2: Kæresten har lavet skøn aftensmad til mig
3: Afslapning på sofaen og ja jeg har fortjent en is nu.

www.facebook.com/JeasBlankeTanker

3 positive ting i 3 dage.

Jeg må nok indrømme at jeg ikke er helt tosset, med det boom af nomineringer, som er igang på Facebook. Jeg har indtil videre, prøvet at holde mig fra det, men i dag er jeg blevet nomineret af min søde svigerinde, til at skrive 3 positive ting i 3 dage. Jeg prøver at hoppe med denne ene gang. :D

Jeg vil også lige dele de 3 positive ting, her på bloggen i de 3 dage. 

1. Har verdens bedste kæreste, som altid gør mig så glad.
2. En super lækker tur på stranden i dag, med en tur i bølgerne.
3. En dejlig aftentur på cykel sammen med Søren. 13,4 km blev det til.

Håber i har haft en rigtig lækker weekend og er klar på en ny uge..

Hvis jeg ikke har nomineret dig på Facebook og du gerne vil være med, så skriv eller evt bare hop med på legen. Synes det er en lille hyggelig leg, selv om jeg ikke er glad for de nomineringer. :D 

Lækker Onsdag.

Ja klokken bliver altid så mange, inden jeg får skrevet de her indlæg, men samtidig er det enormt sundt for mig at skrive, især om de gode ting, efter at 2013, var et lorte år. Jeg har lige snakket i mobil med min skønne veninde Heidi i næsten 2 timen, tiden flyver bare afsted, når man snakket med et fornuftigt menneske.. ha ha.. altså mig ikk.. :D

Jeg har sovet længe i dag og tøffede så bare lidt rundt herhjemme, inden jeg skulle til lægen. Jeg var ved lægen for at snakke om min enorme sukker-trang og at jeg har taget meget på, på kort tid.  Faktisk tog jeg ca- 5-6 kg på sidste måned og det skæmmer mig helt vildt. Vi snakkede en del om hvordan mad og sukker, ofte hænger sammen med min angst. Når jeg mærker det mindste til min blogsukker, uanset om det er den ene eller den anden vej, så bliver jeg angst og stopper i hovedet helt ubevidst. Du kan evt læse mit indlæg - Lynet slog ned - Hvis du vil vide hvorfor det påvirker mig så meget. Hun siger at jeg er ret god til at finde ud af, hvad der er rigtig og forkert at stoppe i hovedet, det har mine tidligere vægttab vist og så tog hun nogle blodrøver. Blogprøverne er blodsukker, kolesterol og den de kalder sladrehanken. Den viser faktisk hvordan ens blodsukker, har været de sidste 3 måneder, ret fascinerende faktisk. Jeg kan allerede få svar i morgen, eller det er jo i dag. om ca 6-7 timer.. :D

Ud over det så gav hun mig et par gode råd til at tage en uge af gangen. i forhold til sukkertrangen. Fortalte hende også at vi er igang med den sunde kost igen og at vi har fået gang i cyklerne.

Efter turen ved lægen cyklede jeg over til et gartneri, efter friske tomater og på vejen hjem, ville jeg lige forbi min Mor og sige hej. Det endte så med at hun fik manipuleret mig til at vande hendes mange dejlige blomster. Ha Ha..  Imens bagte hun boller og wupti så var klokken mange. Op på cyklen, ind og handle, hjem til kæresten og igang med aftensmaden. Omelet med skinke, champignon, peberfrugt, rødløg og lidt revet ost. Ved siden af fik vi Bruschetta, Mums det var bare lækkert.

Dagen er simpelthen gået så hurtig, men det er nok fordi den bare har været rigtig dejligt. Her til aftens har jeg hygget med et fodbad og forsøgt mig med at lakere mine negle på tæerne. Det er ikke nemt i mørke og jeg bliver aldrig godt til det. Der er fandeme også, så langt derned.. Ha Ha.. Spændende hvordan de ser ud i dags-lys. De skal jo helst været lidt pæne, når man har en strand date med sin aller bedste beach-buddie svigerinde. <3

Lysten tilbage.

Jeg har i flere måneder haft en indre uro, som virkelig har spændt ben for mig. Den kombineret med utrolig dårlig søvn, har været en hård kamp og suget alle mine kræfter. Det er første gang i mange år at jeg har haft det så skidt. Nu er det vendt og det er en super dejlig følelse. Søvnen er blevet bedre og langt om længe har jeg nu indre ro til at få slappet af. Jeg har godt nok slappet meget af i flere måneder, men når det indre har uro, føler man sig jo aldrig afslappet og det suger bare alt ud af en. Lige pt slapper jeg af med god samvittighed og helt uden at dunket mig selv i hovedet med forventninger eller ting jeg burde gøre. Det er først, når jeg kommer her til at det begynder at vende for mig. Kan mærke at det gør mig godt og at jeg inden længe, igen kan begynde at leve lidt mere. Jeg har haft en smule mere overskud i dag, selv om det kun er lidt. Det vigtigste er at det går den rigtige vej og at jeg har det bedre, for første gang i rigtig rigtig lang tid. Det har kostet meget og jeg har isolerede mig mere, end sundt er. Jeg har ikke været god ved mig selv. Jeg ved godt at det bare er en periode og at det jo altid vender, men denne gang har været så utrolig hård.

Jeg ser frem til mere positiv energi, lyst til livet, lysten til at lave noget, lysten til at komme ud og lysten til at springe ind i foråret med åbne arme. Jeg udvikler mig og bliver stærkere. Jeg vil og jeg ved at jeg kan.

Lidt længere hjem.

Efter min samtale på psyk i dag, trængte jeg virkelig til lidt luft.

 Jeg gik derfor en lille tur inden jeg skulle køre hjem og vejret var jo helt perfekt.

 Samtidig kunne jeg jo så også lige turfe lidt. 

TURF

Det kom ialt til at tage mig over 2 timer at komme hjem. Det plejer at tage 45 min. 

Dejligt bare at nyde vejret, køre en lille omvej og se lidt natur, imens jeg turfede.

Det fylder min krop med livglæde og livskvalitet.

Jeg har brug for at putte lidt rolige og skønne ting ind i min hverdag  og det er bare 

en perfekt måde at gøre det på, især efter jeg periode hvor jeg har været meget inde.

Synes i skal prøve app'en, den er gratis og det er rigtig sjovt.

Hvis du ikke kan finde nogle zoner i nærheden af dig,

 har man mulighed for at foreslog nye zoner.

Det gjorde jeg og i løbet af 2 dage, kom der over 5 jeg havde foreslået.

TURF